La Dieta de la Limonada (The Master Cleanse)

Hola Nenaaas!!! ^^

Ahora si aqui les traigo la dieta. Esta fue la unica que me hizo bajas rapidito. Como soy una tragona, tomaba desayuno...aunque se supone que no debes ni desayunar...pero bueeeno...
Espero esta vez hacerla como se debe!
Aqui les va la dieta con su respectivo videito de ejemplo:

Dieta de la limonada (Master Cleanse)

La dieta de la limonada, también conocida como dieta de desintoxicación Master Cleanse, fue creada por Stanley Burroughs en 1941, y se hizo popular con el libro de Peter Glickman titulado "Perder peso, obtener más energía y ser más felices en 10 días", que promueve el régimen de Burroughs para una audiencia moderna.

La dieta

Aunque la receta varía según la fuente, los ingredientes son generalmente los mismos. La dieta de la limonada implica no comer ningún alimento sólido, sino beber una mezcla de zumo de limones frescos, sirope de arce, agua y pimienta de cayena. Hay que considerar la limonada como el reemplazo del agua, bebiendo de 8 a 10 vasos por día. Puede tomarse en frío o en caliente. La mezcla contiene algunas vitaminas esenciales y minerales.

La receta de la limonada es la siguiente:

• 4 onzas de limon recien exprimido
  
• 4 onzas de sirope de arce grado B (Maple syrup)
• 1/2 galon de agua (2 litros)
• Una pizca de pimienta cayena
  

* Tambien debes tomar en la man~ana una cucharada de sal disuelta en un vaso de agua....como purgante o te o pastilla purgante para seguir limpiando tu estomago.

Hay que tener en cuenta que en un limón medio hay apenas 4 cucharadas de zumo. La pimienta de Cayena es importante, ya que añade mucha vitamina Cy B. Se puede hacer una pequeña improvisación añadiendo té de menta para dar mejor gusto, o bien piel de limón.

Cuando no se toman alimentos sólidos es necesario ayudar al sistema digestivo a eliminar el material y evitar el estren~imiento. Esto se consigue tomando un té laxante de hierbas por la mañana y por la noche. El té de hierbas se bebe por la mañana y antes de acostarse.

La dieta de la limonada también implica beber agua con sal por la mañana, según la siguiente receta: 55 gramos de agua mineral tibia con 2 cucharaditas de sal de mar. Sin embargo, hay quienes recomiendan no tomar esta agua salada porque puede resultar dañina.

La dieta de la limonada está recomendada como mínimo para diez días, aunque es bastante común usarla durante períodos más largos de tiempo.

El Ayuno en períodos largos requiere un tratamiento cuidadoso, ya que los cultivos intestinales y los recubrimientos mucosos tienen que regenerarse. Esto, por lo general, implica beber zumos durante un día o dos, añadiendo poco a poco sopas, y luego fruta, verduras y nueces, antes de reanudar una dieta regular.

Según su autor, la dieta de la limonada elimina toxinas y descongestiona el cuerpo. No es una fuente completa de macronutrientes, por lo que debe ser considerada como otra forma de ayuno más que una dieta.

Los partidarios de esta dieta piensan que ayuda a perder peso, aumentar la energía y aliviar algunas enfermedades crónicas.

En el mundo del espectáculo se ha entendido mal este ayuno, y se considera una dieta para la pérdida de peso. Recientemente ha recibido la atención de los medios de comunicación debido a que algunos famosos dicen seguirla. La cantante y actriz Beyoncé la siguió durante 14 días y perdió 9 kilos para su papel en la película "Dreamgirls", aunque posteriormente no recomendó el uso de este sistema para perder peso. Howard Stern o Jared Leto son otros famosos que afirman haber usado esta dieta.

Bueno Princesas espero les haya gustado. Pueden buscar mas info en internet. Muchos famosos lo han hecho ^^ !!! ...yo creo que comenzare el lunes... mmfff... o talvez man~ana...

Si la van a hacer, pasenme la voz aver si comenzamos juntas y vemos nuestro rendimiento, va?

Bueno, ahora si me voy a hacer meme.

Cuidenseeeee las quiero a toditas, un besoooooooooooooooooooooo!!!

Aqui algunas fotos de famosos que hizieron la dieta: